Dans un monde professionnel où les rythmes sont souvent soutenus, prendre le temps de ralentir peut transformer l’ambiance de travail. Cet atelier a été conçu pour offrir à vos équipes un moment de « être bien » en découvrant des pratiques simples, efficaces et accessibles qui renforcent à la fois le corps et l’esprit. Une initiation pour une performance durable, qui améliore la santé et l’énergie, tout en renforçant les liens au sein de votre équipe.

Une combinaison de pauses mentales et physiques pour favoriser la santé, l’énergie et le « être bien ».

Une micro-sieste : une immersion relaxante en séquences de 10 à 25 minutes pour recharger son énergie, réduire le stress et améliorer la concentration.

Un massage assis, des mains ou des pieds : un moment de détente ciblé pour libérer les tensions liées aux postures prolongées et aux gestes répétitifs.

Un atelier de sensibilisation : pour apprendre à soulager les douleurs physiques et prévenir les troubles liés au travail sur écran ou à la sédentarité.

Chez nous, le « être bien » est un levier de performance durable. Avec des techniques accessibles et pratiques, cet atelier incite à prendre soin de soi sans matériel, sans contraintes… et sans chakras, pour un impact immédiat. De plus, cet atelier permet de renforcer la cohésion d’équipe grâce à une activité engageante et bienveillante.

L’atelier est animé par notre communauté de praticiens en médecine douce. Experts en micro-sieste, masseuses certifiées, ostéopathes, ergonomes… ils apportent des solutions concrètes et personnalisées pour que chacun s’approprie les gestes en toute simplicité.

Offrez à vos équipes une parenthèse précieuse pour préserver leur santé et leur énergie.
A tout bientôt !