Fatigue de fin d’année ? Le rituel kinésio à adopter en décembre
Maison Flow est une parenthèse au cœur des flux urbains.
Ici, chacun·e y reprend le temps de respirer, de réfléchir et de se recentrer, pour créer et innover en accord avec son rythme intérieur. C’est dans cette fluidité que nait le Flow -l’art d’être bien et d’avancer naturellement vers ce qui nous anime, au fil des saisons. Notre Collectif de praticiens Maison Flow vous accompagne pour l’explorer, selon leur spécialité et vos besoins du moment.
– Pour les entreprises et organisations : des solutions sur-mesure pour stimuler la créativité, renforcer la cohésion et ouvrir de nouvelles perspectives collectives. Découvrir nos activités – Pour les particuliers : des séances individuelles sur rendez-vous avec nos praticiens, pour avancer vers un équilibre durable et un bien-être profond. Voir l’annuaire des praticiens
Décembre & énergie de l’eau : se reposer, se recentrer, se ressourcer.
En médecine chinoise, décembre correspond à l’hiver, saison de l’élément Eau. C’est une période d’intériorisation, de repos profond et de régénération. L’énergie se retire vers l’intérieur, comme la sève dans les racines, pour préparer le renouveau du printemps…
Les organes associés à l’Eau sont les reins et la vessie. Ils représentent nos réserves d’énergie vitale (le Jing), notre volonté, mais aussi notre capacité à faire confiance à la vie.
Quand l’énergie des Reins est équilibrée, nous ressentons : une force intérieure calme, une stabilité émotionnelle, et une confiance tranquille dans le mouvement de la vie.
Quand elle est affaiblie, on peut se sentir fatigué, inquiet ou dispersé.
Conseil de kinésiologie : le geste du calme intérieur
Un rituel simple pour nourrir son énergie vitale et apaiser son système nerveux. Chaque soir, avant de dormir ou lorsque l’on ressent de la fatigue :
Poser ses deux mains dans le bas de son dos, au niveau des reins et respirer profondément, par le nez
À l’inspiration, imaginer une lumière bleu nuit qui remonte depuis la Terre vers ses reins
À l’expiration, laisser aller toutes les tensions, peurs ou pensées du jour
Répéter 5 fois, en ressentant la chaleur de ses mains se diffuser dans son corps
Ce geste réchauffe l’énergie des reins, renforce l’ancrage et la sérénité, et aide à mieux dormir.
Décembre, un mois pour écouter le silence. Prends le temps de ralentir, dormir davantage, savourer la chaleur, et accueillir la lenteur. C’est dans cette période de calme que se régénère notre énergie la plus précieuse.
La kinésiologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle accompagne en profondeurvotre bien-être global. La séance se déroule habillé, allongé ou debout.
À Maison Flow, nous croyons que prendre soin de soi au fil des saisons nourrit la force du collectif : se recentrer pour mieux se relier aux autres !
Retrouvez l’ensemble de notre collectif de praticienspar icipour vos séances individuelles et contactez nous pour organiser une animation sur-mesure pour votre journée d’équipe par là.
Des animations de 10h à 18h - entrée gratuite
À Maison Flow, on pense que l’égalité des droits favorise des collectifs durables, leur équilibre et leur bien-être. Cette journée sera animée par différents ateliers en lien avec ces thèmes dans une atmosphère conviviale.
Venez vivre une expérience unique avant le match !
Le 𝟮𝟬 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿, avant la diffusion du match Biarritz – Rugby Club de Vannes, 𝗽𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘇 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹'𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗱𝘂 𝗿𝘂𝗴𝗯𝘆 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗼𝗽𝗵𝗲 𝗚𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗮𝘂, ancien joueur et entraîneur du RCV.
